能独立从事简单劳动，能学习新事物，但学习能力明显比一般人差。
时令食谱推荐玉米鸡蓉粥材料（5人份）：鸡胸肉250公克、玉米粒240公克、白饭650公克、芹菜末少许、酱油1大匙、麻油1茶匙、胡椒粉少许、盐适量、高汤1500毫升。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。
节气养生大雪弯肩颈安大雪弯时机：国历12月7-8日大雪弯方法：双手左右交错，手掌用力抓紧另一侧的肩膀。3、最后加入红糖，滤渣后就可以喝了。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。胸膈满闷，心中烦躁者宜食。3、辣椒辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。
辛温食物有哪些1、生姜生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用。3、韭菜：膳食纤维含量高，促进肠胃蠕动，排便顺畅。春节期间如何做好个人防护1、人防范意识不能放松
新冠病毒疫苗仍然是减少重症和死亡重要手段，没有接种过新冠病毒疫苗的人，要尽快完成疫苗接种，符合进行加强免疫的人，一定要按规定及时进行接种。家庭、公共和办公场所要保持清洁，常通风。勤洗手，切忌用脏手触碰口眼鼻。确诊病例是什么意思出现某传染病的临床表现和并有流行病学史，同时有以下一种或几种实验室检测结果者就可被诊断为确诊病例：1、核酸检测阳性。
2、大家要保持好心态，放松心情，多锻炼身体，饮食上要注意均衡营养，日常做好保暖。4、要促进人流、物流安全有序流动，中高风险地区人员非必要不出行，非必要也不前往中高风险地区，陆路口岸城市居民持48小时核酸阴性检测证明出行。
相关接触人员及重点人群、场所正在全面排查，核酸检测、区域管控、环境消杀等应急处置各项工作正有序推进。今日安顺发现一例外省返黔确诊病例，那么确诊病例去过的地方都需要隔离吗？安顺发现一 现在是春运期间，各地的人员流动是比较大的，所以大家在返乡的时候一定要做好防护工作，不仅是对自己负责，同时也是对社会负责。1月27日凌晨，经专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型），现已将其全程闭环转运至省将军山医院隔离治疗。咳嗽、打喷嚏时要注意遮挡。
确诊病例去过的地方都要隔离吗具体是否要进行隔离是不能轻易下结论的，主要还是需要等待官方部门的通知，因为只要有了确诊病例，相关部门会进行一些调查分析，筛选出一些密切接触者或者需要进行隔离的人员，可能相关的人群也需要进行核酸检测，所以对于确诊病例到过的地方要不要进行隔离，最重要的是要根据官方发布的消息为准。60岁以上老人和有慢性疾病人，更要尽量避免到人群密集地方。春节期间如何做好个人防护1、人防范意识不能放松。3、血清的特异性中和抗体水平呈4倍或4倍以上升高。
5、弘扬节约风尚，尽量不举办聚集活动，家庭聚会控制在10人以内，提倡喜事缓办、丧事简办、宴会不办。接到报告后，市委、市政府高度重视，第一时间作出安排部署，迅速组织专家组开展流行病学调查，随即省、市、区三级激活应急指挥体系。
3、要保持良好的卫生习惯，坚持科学佩戴口罩，口罩一定要盖住口鼻和下巴，并且做到经常更换，建议不超过4小时。到旅游景区、娱乐场所要预约，支持场所落实限量、预约、错峰等防控措施，减少到人群密集场所特别是密闭场所，社会活动要保持一定社交距离。
今日安顺发现一例外省返黔确诊病例，那么确诊病例去过的地方都需要隔离吗？安顺发现一例外省返黔确诊病例2022年1月26日，接安顺市西秀区疾控中心报告，1名省外返黔人员核酸检测结果异常，经安顺市疾控中心复核，结果为阳性。安顺发现一例外省返黔确诊病例 确诊病例去过的地方都要隔离吗 时间：2022-05-26 12:46:07 编辑：nvsheng 导读：现在是春运期间，各地的人员流动是比较大的，所以大家在返乡的时候一定要做好防护工作，不仅是对自己负责，同时也是对社会负责冬季运动也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太极都对身体都很不错。在地处南方，虽没有大雪纷飞的景色，但寒意仍增，冷气团也一波波来袭，心血管疾病 进入12月之后大家越来越感觉到气温是一天天的降下去，而大雪时节，万物消长、阳光缺乏，中医提醒大家需要进行驱寒保暖的健康要诀。「大雪」过後建议尽量晚上10点就寝，早上等身体暖了再出门，避免清晨严寒着凉，也减少因为温差大，血管急剧收缩，导致心脏病、中风发作的风险。早卧晚起 睡满7小时冬天睡眠，应把握「早卧晚起，必待日光」原则。
想要外出运动，也要避免过早出门，最好等到天亮、气温升高再开始。中医也提醒，冬天可以选在中午吃蔬果，早晚则不要生吃蔬菜，比较不伤阳气。
年末忙碌之余，《5号网》提供3招顾心护血管方法，让你安心过冬。饮食注意三少两多1.新鲜蔬菜、大豆制品多吃点：由于维生素Ｃ、纤维素、优质蛋白、维生素Ｅ等对心血管均有很好的保护作用，所以每餐都应该吃到新鲜蔬菜，每天应吃一次大豆制品。
洋葱则含有前列腺素，能扩张、软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，促进引起血压升高的钠离子排泄，可以调节血脂，预防血栓形成。当季的菠菜、洋葱都是很好的选择。
中医因此强调要做好保暖，人体的头、胸、足三个部位最容易受到寒邪侵袭。在地处南方，虽没有大雪纷飞的景色，但寒意仍增，冷气团也一波波来袭，心血管疾病发作也明显变多。2.高脂肪、高胆固醇食品少吃点：脂肪和胆固醇摄入过多，可引起高血脂和动脉硬化，应少吃些，尤其是肥胖者、高血压者、血脂偏高者、糖尿病患者以及老年人，更应少吃些。出门帽子、围巾不可少，也可采洋葱式穿法，有效杜绝寒冷。
5.酒要少喝一点：少量饮酒特别是少饮些果酒，有益于心脏。中医认为，阳气可以推动五脏六腑的运作，也是人体温暖的来源。
头、胸、足做好保暖天气冷，容易让交感神经兴奋，血压上升。除此之外，红萝卜、山药、黑木耳、海带、草菇都对心脏好处多多，蔬菜摄取量每天建议3到5份（1份相当於半个饭碗）。
4.盐要少吃一点：盐摄入量多可引起血压增高和加重心脏负担，应少吃些，除了菜做得淡一些以外，餐桌上不要摆放咸菜、酱菜和酱油。菠菜含有丰富的叶酸，每100克有超过70微克的含量。
现在就掌握护心3招，「大雪」过後度一个好冬。美国心脏学会的《高血压》期刊中也发现， 深度睡眠最少的人，发生高血压的风险最高。3.杂粮、粗粮应适当多吃点：杂粮、粗粮营养齐全和维生素Ｂ族丰富，纤维素有益于心脏，杂粮、粗粮比精米精面含量多，所以，应该经常吃一些。睡前试试听音乐、泡澡、静坐，都有助於一觉好眠。
大雪寒冷强健心血管技巧 不让寒气入侵 时间：2022-05-26 12:46:07 编辑：nvsheng 导读：进入12月之后大家越来越感觉到气温是一天天的降下去，而大雪时节，万物消长、阳光缺乏，中医提醒大家需要进行驱寒保暖的健康要诀。室内保暖也不能忽略，古人说「寒从脚下起」，家中若没有暖气设备，记得要多穿条厚袜子保暖，避免脚直接接触冰冷地面而受寒，睡前也可以做个温水足浴，让身体暖和，更好入眠。
冬天护心蔬菜不可少除了避免让身体受寒，也可以透过饮食保护心血管。低温也会刺激末梢神经收缩，血管阻力变大，血压上升，心跳加快，血液也容易凝结形成血栓，造成心脏病发作。
充足的睡眠可以补充阳气，一天尽量可以睡满7到8小时。相反，大量饮酒会伤害心脏，烈性酒最好一滴不饮。